Suco detox com Mirtilo para emagrecer

O suco detox com Mirtilo é indicado pelo nutricionistas para a perda de peso, ou seja, é mais uma alternativa entre os vários sucos detox para emagrecer que já vimos por aí.

Isso é bom porque temos mais uma opção para perda de peso por meio de suco detox.

 

O Mirtilo é uma fruta que tem uma grande quantidade de propriedades benéficas para o emagrecimento com saúde.

Algumas pessoas conhecem esse suco como suco de Blueberry. Sim, estamos falando daquela frutinha que parece com uma uva.

É comum encontrarmos especialistas que classificam o Mirtilo como uma das frutas vermelhas que mais possuem ações antioxidante, ou seja, é uma fruta que além de emagrecer faz você retardar o envelhecimento.

Receita do Suco de Mirtilo Emagrece

  • 300 ml de água;
  • 100g da fruta mirtilo;
  • 3 morangos;
  • Suco de laranja ou se preferir limão (tem que ser natural);
  • 2 colheres de chia ou linhaça;
  • Mel e gelo (a gosto);

Com todos os ingredientes em mãos, coloque-os no liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea para o consumo.

Como consumir o Suco de Mirtilo

Como já dissemos, a fruta do mirtilo é super nutritiva e o suco não deixa de ser, fora os outros ingredientes que adicionamos conforme receita acima.

Para que os resultados do emagrecimento com suco de mirtilo ou qualquer outro seja muito bom, você deve ter hábitos alimentares saudáveis e claro, ter uma rotina de exercícios físicos para perder barriga e emagrecer de vez.

Não deixe de sempre adicionar uma colher de linhaça ou chia conforme indicamos acima na receita para que você sacie a sua fome.

Em relação das frutas que adicionamos no suco, no caso o morango, você também para variar e não enjoar do suco futuramente, experimente trocar o morango por outra fruta 🙂

 Benefícios do Suco de Mirtilo

Os benefícios do suco de mirtilo e muitos outros sucos de frutas, ou seja, tomar uma suco de frutas natural são vários na sua vida e saúde.

O suco de mirtilo nas mulheres, fará elas se sentirem muito mais jovens, com pele mais bonita, longe da celulite, limpeza do corpo com a eliminação de toxinas, regulagem do intestino e jogando pra longe a prisão de ventre.

Além de tudo isso, você se sentirá muito mais disposta, o que vai permitir você se exercitar, pois além de deixar a pele bonita e jogar a celulite pra longe, com essa disposição você poderá ainda tonificar seu corpo, combinando com exercícios de alta intensidade como os do Programa para mulheres MulherFit19.

Já provou do suco? Que tal fazer um e provar?

Comente abaixo o que você achou?

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *